Silêncio...
Sombras...
Inspire e expire o ar dos pulmões bem devagarzinho e tente não pensar em mais
nada a não ser sua repiração.
Aborrecimentos...
Preocupações...
Essas sensações são ainda piores à noite, pois parece que o escuro tem o poder de
aumentar nossos temores. É natural e faz sentido, já que a noite é o oposto do dia.
Você sabia que se segurar uma lente de aumento ao sol num dia claro pode atear
fogo à grama seca embaixo dela?
É verdade. Isso acontece porque a lente amplia o calor e a luz que o sol nos envia. A
noite faz o mesmo, só que ao contrário: o escuro parece aumentar as sombras à
nossa volta e também dentro de nós, roubando-nos a energia e tornando nossos
pensamentos mais sombrios. Você vai ver que à luz da manhã seus medos e seus
problemas terão voltado ao tamanho que realmente possuem.
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